ダイエット。

ってか意識せず食べてる感がMAXなのと、もっかい5kg単位でダイエットして
keepし続けなければ、また脂肪肝の3文字がよぎると恐怖がやってまいりました。

4年前のあの時と同様、よくかむ。カロリー意識（徹底制限はしない）。
食べたものメモを開始する。

一番しなければならないのは体重をはかることなのだが。大体わかってるもん。

昼のランチのご飯の量が多いんだよ！（言い訳。